广场舞 | 春风吻上我的脸，教学步骤随风来！135

随着春天的脚步到来，广场舞爱好者们又迎来了新的编舞挑战——《春风吻上我的脸》。这支舞曲欢快动感，简单易学，非常适合在公园或广场上尽情挥洒。今天，我们就来教大家如何跳《春风吻上我的脸》，让春风在舞步中吻上你的脸庞！

热身准备

在学习舞步之前，我们需要进行热身活动，以防止受伤。可以进行简单的伸展运动，如拉伸手臂、腿部和腰部。热身后，可以进行原地踏步或小幅度跑步，为后续舞步打下基础。

基本舞步

动作一：踢脚前进步

双脚并拢站立，右手自然下垂。向前迈出左脚，同时右脚原地踢出。接着，向后收回右脚，同时左手自然上抬。重复动作，换另一侧进行。

动作二：侧滑步

双脚并拢站立，双手自然放在身体两侧。向左滑出左脚，同时身体向右转，左手向右上方伸展。向右滑出右脚，同时身体向左转，右手向左上方伸展。重复动作，继续向左右两侧滑步。

动作三：转体拍手

双脚并拢站立，双手自然放在身体两侧。向前转体90度，同时右手拍左手。继续转体90度，同时左手拍右手。重复动作，继续向左右两侧转体拍手。

组合一

步骤一： 踢脚前进步（4次）

步骤二： 侧滑步（8次）

步骤三： 转体拍手（8次）

组合二

步骤一： 踢脚前进步（4次）

步骤二： 侧滑步（8次）

步骤三： 手臂环绕（8次）

手臂环绕动作： 双手自然下垂，向前上方环绕右手。继续环绕左手，重复动作。

组合三

步骤一： 踢脚前进步（4次）

步骤二： 转体拍手（8次）

步骤三： 摇摆舞步（8次）

摇摆舞步动作： 双脚并拢站立，向左跨出一步，同时身体向右倾斜。向右跨出一步，同时身体向左倾斜。重复动作，继续向左右两侧摇摆舞步。

完整舞步

以上三个组合循环进行，即可跳出完整舞步《春风吻上我的脸》。随着音乐节奏，尽情舞动，让春风吻上你的脸庞，享受广场舞带来的快乐和健康！

小贴士

1. 动作要舒展大方，不要拘谨。

2. 呼吸要与舞步配合，不要憋气。

3. 如果遇到较难的动作，可以先分解练习，再逐步组合。

4. 可以根据自己的身体状况和能力，调整舞步的幅度和速度。

5. 跳舞时保持微笑，享受音乐的律动，让春风吻上你的脸，舞出你的青春风采！

2024-12-10

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