广场舞开门红舞蹈教学334

序言《草原广场舞开门红》是一首欢快、动感的广场舞歌曲，深受广大广场舞爱好者的喜爱。这支舞步简单易学，适合各年龄段的舞者学习。本文将详细讲解《草原广场舞开门红》的舞蹈教学，帮助大家快速掌握这支舞曲的精髓，尽情享受广场舞带来的乐趣。

准备动作① 双脚并拢站立，双手自然下垂。
② 身体放松，膝盖微屈，头部端正。

动作分解第一步：开合跳
① 双脚左右分开，同时双手向左右平举。
② 双脚并拢跳起，同时双手上下挥动。
第二步：左右点步
① 向左迈左脚，同时右脚向后点地。
② 向右迈右脚，同时左脚向后点地。
第三步：换脚点步
① 向左迈右脚，同时左脚向后点地。
② 向右迈左脚，同时右脚向后点地。
第四步：踏步转身
① 向左踏左脚，同时上身向左转90度。
② 向右踏右脚，同时上身向右转90度。
第五步：双脚并拢
① 双脚并拢跳起，同时双手向上举起。
② 双脚落地，同时双手放下。
第六步：左右开合
① 向左迈左脚，同时右脚向后撤一步。
② 向右迈右脚，同时左脚向后撤一步。
第七步：转体
① 左脚向后撤一步，同时上身向左转180度。
② 右脚向前迈一步，同时上身向右转180度。
第八步：双脚并拢
① 双脚并拢跳起，同时双手向上举起。
② 双脚落地，同时双手放下。

重复动作重复上述动作，直到音乐结束。

注意事项① 动作要轻盈、协调，不要过于僵硬。
② 保持微笑，享受舞蹈的快乐。
③ 初学者可以先放慢速度练习，熟练后逐渐加快速度。
④ 有心脏病、高血压等疾病的舞者，请谨慎练习。

总结学会《草原广场舞开门红》，不仅可以强身健体，还能陶冶情操，结交朋友。只要坚持练习，相信大家都能掌握这支舞曲，尽情释放自己的舞动热情！

2025-02-17

上一篇：狂浪广场舞背面分解教学，让舞姿更加协调潇洒

下一篇：广场舞爱好者必看：红姐广场舞《不要停》教学