珊瑚颂广场舞教学177

引言
广场舞作为一种深受广大中老年人喜爱的健身娱乐活动，既能锻炼身体，又能陶冶情操。今天，我们就来学习一首既简单易学又优美动感的广场舞——《珊瑚颂》。热身运动

在进行舞蹈教学之前，先进行适当的热身运动，以避免运动损伤，提高舞蹈效果。热身动作包括：头颈部环绕、肩关节环绕、手臂摆动、腰部扭转、下肢伸展等。热身时间约为5-10分钟。动作分解
1. 第一节：

第一步：原地踏步，同时两臂向外画半圆，再向内抱拳于身体两侧。
第二步：后退右脚，同时右臂向上弧形画圆，左臂向下弧形画圆。
第三步：向前左脚，同时左臂向上弧形画圆，右臂向下弧形画圆。
第四步：后退右脚，同时右臂向上弧形画圆，左臂向下弧形画圆。

2. 第二节：

第一步：原地踏步，两臂画圆，由小到大，再由大到小。
第二步：向前一步，右臂向右平举，左臂向左平举。
第三步：向后退一步，两臂向后摆动。
第四步：向左转体90度，同时左脚向左跨一步，右臂向右平举，左臂向左平举。

3. 第三节：

第一步：原地踏步，同时两臂向外画半圆，再向内抱拳于身体两侧。
第二步：后退左脚，同时左臂向上弧形画圆，右臂向下弧形画圆。
第三步：向前右脚，同时右臂向上弧形画圆，左臂向下弧形画圆。
第四步：后退左脚，同时左臂向上弧形画圆，右臂向下弧形画圆。

4. 第四节：

第一步：原地踏步，两臂画圆，由小到大，再由大到小。
第二步：向后退一步，右臂向后平举，左臂向左平举。
第三步：向前一步，两臂向后摆动。
第四步：向右转体90度，同时右脚向右跨一步，左臂向左平举，右臂向右平举。

5. 第五节：

第一步：原地踏步，两臂前后摆动，由快到慢。
第二步：向左平移一步，左臂向上画半圆，右臂向下画半圆。
第三步：向右平移一步，右臂向上画半圆，左臂向下画半圆。
第四步：后退一步，同时两臂向后画半圆。

6. 第六节：

第一步：原地踏步，同时两臂向上画半圆，再向下画半圆。
第二步：向左转体180度，同时左脚向左跨一步，右臂向上画半圆，左臂向下画半圆。
第三步：向右转体180度，同时右脚向右跨一步，左臂向上画半圆，右臂向下画半圆。
第四步：重复第二步和第三步。

7. 第七节：

第一步：原地踏步，两臂画圆，由小到大，再由大到小。
第二步：向后退一步，同时两臂向后摆动。
第三步：向前一步，同时两臂向后摆动。
第四步：跳起，同时两臂向上画半圆。

8. 尾声：

第一节：原地踏步，同时两臂向外画半圆，再向内抱拳于身体两侧。
第二节：原地踏步，同时两臂向上画半圆，再向下画半圆。
第三节：原地踏步，同时两臂前后摆动，由快到慢。
第四节：原地踏步，同时两臂画圆，由小到大，再由大到小。