笑春风广场舞教学:动作分解,轻松学会255


笑春风广场舞是一种简单易学、深受中老年人喜爱的广场舞,其动作优美、节奏明快,既能锻炼身体,又能陶冶情操。下面,我们就来学习笑春风广场舞的基本动作分解,让您轻松掌握这门舞艺。

准备姿势

双脚并拢站立,身体正直,头部端正,双臂自然下垂于身体两侧。

基本步伐

侧步:向左或向右跨出一步,同时手臂向该方向平举,另一只手臂置于腰间。

前后步:向前或向后跨出一步,同时手臂向该方向平举。

左右步:向左或向右迈出一步,同时手臂向该方向平举。

交叉步:右脚向左前方交叉一步,同时手臂向右上方平举,左脚向右前方交叉一步,同时手臂向左上方平举。

手臂动作

平举:手臂向上或向下平举,与身体呈45度角。

上举:手臂向上举起,与身体呈90度角。

下垂:手臂自然下垂于身体两侧。

摆动:手臂在身体两侧前后摆动。

舞步组合动作1:
* 侧步向左,手臂向左平举。
* 侧步向右,手臂向右平举。
动作2:
* 前后步向前,手臂向上平举。
* 前后步向后,手臂向后平举。
动作3:
* 左左右右步,手臂向左右摆动。
* 交叉步向左前方,手臂向右上方平举。
* 交叉步向右前方,手臂向左上方平举。
动作4:
* 左左右右步,手臂向左右摆动。
* 上举,手臂向上举起。
* 下垂,手臂自然下垂。
动作5:
* 侧步向左,手臂向左平举。
* 侧步向右,手臂向右平举。
* 左左右右步,手臂向左右摆动。
通过以上的动作分解和舞步组合,相信您已经对笑春风广场舞有了基本的了解。只要勤加练习,相信您很快就能学会这门舞艺,翩翩起舞,尽享欢乐。

2025-02-10


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