古装广场舞《山河美》教学，舞出中华神州之壮丽8

前言广场舞作为一种深受群众喜爱的健身娱乐活动，不仅强身健体，也丰富了精神文化生活。古装广场舞更是以其优雅的舞姿、唯美的意境，吸引了众多爱好者的青睐。今天，我们将为大家带来古装广场舞《山河美》的教学，让大家在舞动中感受中华神州的壮丽之美。

动作一：山川之姿（1）两脚开立，与肩同宽，脚尖外撇；
（2）右臂上举，掌心向外，目视前方；
（3）左臂下垂，手握于腰间；
（4）双腿微屈，身体前倾，做仰望山川之势。

动作二：河流之舞（1）身体还原，双脚开立，与肩同宽；
（2）双臂向两侧平举，掌心向下；
（3）身体作波浪形，双臂随之上下摆动；
（4）脚尖内撇，做潺潺流水之态。

动作三：花开并蒂（1）右脚向右跨一步，右臂上举，掌心向外；
（2）左脚向左跨一步，左臂上举，掌心向外；
（3）双臂在头顶相交，做花开并蒂之姿；
（4）双腿并拢，双臂下垂，回归原位。

动作四：天地交融（1）双脚平行站立，身体前倾，双臂贴于身体两侧；
（2）身体逐渐后仰，双臂向上伸展；
（3）双臂在头顶相交，做天地交融之势；
（4）身体还原，双臂下垂，回归原位。

动作五：锦绣河山（1）身体后仰，双臂向上伸展；
（2）双臂画出弧形，做铺展锦绣河山之势；
（3）左手下垂，右手上举，做指点山河之姿；
（4）双臂回归原位，身体放松，舞姿定格。

结语古装广场舞《山河美》动作优美，意境深远，充分展现了中华神州的壮丽之美。通过学习这套舞姿，不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，激发爱国热情。让我们一起舞动《山河美》，赞美祖国的锦绣河山，传承中华文化的悠久魅力！

2025-02-10

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