感恩的季节广场舞教学：为生活起舞355

感恩节是一个感恩和庆祝的节日。为了表达我们的感恩之情，让我们一起跳一支广场舞《感恩的季节》吧！这支舞的动作成组出现，易于学习，适合各年龄段的舞者。让我们一起起舞，唱出心中的感恩。准备动作：

面对观众，双脚并拢，手臂自然下垂。
准备开始，向右跨一步，右臂向上举，左手向下划弧。
收左脚，左臂向上举，右手向下划弧。第一组动作：

向左踏步，右臂向左挥动。
向右踏步，左臂向右挥动。
向左并步，双手向前平举，手掌向上。
向右并步，双手向后平举，手掌向下。第二组动作：

向左踏步，右臂向上举。
向右踏步，左臂向上举。
向左并步，双手在身体前方交替上下摆动。
向右并步，双手在身体后方交替上下摆动。第三组动作：

向左跨一步，右臂向右挥动。
向右跨一步，左臂向左挥动。
向左并步，双手在身体两侧交替上下摆动。
向右并步，双手在身体前方交替上下摆动。第四组动作：

向左转圈，左臂向上举，右手向下划弧。
向右转圈，右臂向上举，左手向下划弧。
向左踏步，右臂向左挥动。
向右踏步，左臂向右挥动。第五组动作：

向左并步，双手在身体前方交替上下摆动。
向右并步，双手在身体后方交替上下摆动。
向左跨一步，右臂向右挥动。
向右跨一步，左臂向左挥动。第六组动作：

向左转圈，左臂向上举，右手向下划弧。
向右转圈，右臂向上举，左手向下划弧。
向左踏步，右臂向左挥动。
向右踏步，左臂向右挥动。结束动作：

向左并步，双手在身体前方交替上下摆动。
向右并步，双手在身体后方交替上下摆动。
向左踏步，右臂向右挥动。
向右踏步，左臂向左挥动。

重复动作，直到最后一遍。

最后，收左脚，左臂向上举，右手向下划弧。
收左脚，右臂向上举，左手向下划弧。歌词：

感恩的季节里
我们欢聚一堂
用舞步表达心意
感谢生命中的美好
感恩老师的教诲
感恩父母的养育
感恩朋友的陪伴
感恩所有的一切

让我们用这支舞
唱出心中的感恩
愿感恩的季节
充满欢声笑语小贴士：
* 练习时，保持身体的平衡和协调性。
* 动作幅度不必太大，以舒适为宜。
* 随着音乐的节奏，控制好自己的动作和呼吸。
* 与其他舞者保持一定的距离，确保安全。
* 跳舞时，面带微笑，享受这感恩的时刻。

2025-02-10

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