【过河小慧广场舞教学:分解动作,轻松学会】325


过河小慧广场舞是一首节奏欢快的广场舞曲,深受广大广场舞爱好者的喜爱。如果您也想学会这支舞,不妨跟着我们的分解动作教程,轻松掌握。

动作分解:

1. 热身动作


* 站立,双脚与肩同宽,双臂自然下垂。
* 向前迈左脚,同时右臂向上举起,左臂向下摆动。
* 向后迈右脚,同时左臂向上举起,右臂向下摆动。
* 重复此动作,热身全身。

2. 基本步法


* 第一步:双脚与肩同宽站立,面向正前方。
* 第二步:向左迈左脚,同时右臂侧举,左臂屈肘置于腰部。
* 第三步:向右迈右脚,同时左臂侧举,右臂屈肘置于腰部。
* 第四步:向左迈左脚,同时右臂向上举起,左臂向下摆动。
* 第五步:向后迈右脚,同时左臂向上举起,右臂向下摆动。
* 第六步:向左迈左脚,同时右臂向左摆动,左臂向右摆动。
* 第七步:向右迈右脚,同时左臂向左摆动,右臂向右摆动。
* 第八步:向前迈左脚,同时右臂向右摆动,左臂向左摆动。

3. 第二段舞步


* 第一步:双脚并拢,面向正前方。
* 第二步:向左迈左脚,同时右臂向右上方举起。
* 第三步:向右迈右脚,同时左臂向左上方举起。
* 第四步:向左转身,同时右脚向左并拢。
* 第五步:向右转身,同时左脚向右并拢。
* 第六步:向左迈左脚,同时右臂向上举起,左臂向下摆动。
* 第七步:向后迈右脚,同时左臂向上举起,右臂向下摆动。
* 第八步:向右迈右脚,同时右臂向下摆动,左臂向上举起。

4. 过河动作


* 第一步:双脚与肩同宽站立,面向正前方。
* 第二步:向左迈左脚,同时右臂向上举起。
* 第三步:向右迈右脚,同时左臂向上举起。
* 第四步:向左迈左脚,同时右臂向右摆动。
* 第五步:向右迈右脚,同时左臂向左摆动。
* 第六步:向前迈左脚,同时右臂向右摆动,左臂向左摆动。

5. 收尾动作


* 第一步:双脚并拢,面向正前方。
* 第二步:右脚向后退一步,同时右臂向上举起。
* 第三步:左脚向后退一步,同时左臂向上举起。
* 第四步:右脚向后退一步,同时左臂向右摆动。
* 第五步:左脚向后退一步,同时右臂向左摆动。
* 第六步:向前迈左脚,同时右臂向右摆动,左臂向左摆动。
* 第七步:向后迈右脚,同时左臂向上举起,右臂向下摆动。

6. 重复动作


* 重复以上动作,直至音乐结束。

温馨提示:* 动作分解只是帮助您更好地理解广场舞。实际练习中,请根据音乐节奏和老师的指导进行。
* 刚开始学习时,动作可能不熟练,但请耐心练习,熟能生巧。
* 广场舞是一种集体活动,与他人一起跳会更加快乐。

2025-02-10


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