天上太阳红彤彤广场舞教学分解181

前言《天上太阳红彤彤》是一首旋律优美、节奏欢快的经典广场舞歌曲，深受中老年朋友的喜爱。以下是该歌曲的广场舞教学分解，帮助大家轻松学会这支舞步。

热身运动* 双脚开立，原地踏步32拍
* 双臂屈肘向两侧平举，向前后摆动16拍
* 腰部左右转动32拍

舞步分解

第一小节* 面对前方，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向右迈一步，同时右臂向右上方划弧
* 第2拍：左脚向左迈一步，同时左臂向左上方划弧
* 循环重复第1-2拍，共8拍

第二小节* 面对前方，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向后迈一步，同时右臂向右后方划弧
* 第2拍：左脚向后迈一步，同时左臂向左后方划弧
* 第3拍：右脚向右横跨一步，同时右臂向右前方划弧
* 第4拍：左脚向左横跨一步，同时左臂向左前方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第三小节* 面向前右侧45度，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向右迈一步，同时右臂向右侧上方划弧
* 第2拍：左脚向左迈一步，同时左臂向左侧上方划弧
* 第3拍：右脚向右后方划弧，同时右臂向右后方划弧
* 第4拍：左脚向左后方划弧，同时左臂向左后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第四小节* 面向前左侧45度，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向左迈一步，同时右臂向左侧上方划弧
* 第2拍：左脚向右迈一步，同时左臂向右侧上方划弧
* 第3拍：右脚向左后方划弧，同时右臂向左后方划弧
* 第4拍：左脚向右后方划弧，同时左臂向右后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第五小节* 面对前方，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向右迈一步，同时右臂向右侧上方划弧
* 第2拍：左脚向左迈一步，同时左臂向左侧上方划弧
* 第3拍：右脚向右后方划弧，同时右臂向右后方划弧
* 第4拍：左脚向左后方划弧，同时左臂向左后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第六小节* 面对前方，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向前迈一步，同时右臂向右前方划弧
* 第2拍：左脚向后迈一步，同时左臂向左后方划弧
* 第3拍：右脚向左迈一步，同时右臂向左前方划弧
* 第4拍：左脚向右横跨一步，同时左臂向右后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第七小节* 面向前右侧45度，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向右迈一步，同时右臂向右侧上方划弧
* 第2拍：左脚向左迈一步，同时左臂向左侧上方划弧
* 第3拍：右脚向右后方划弧，同时右臂向右后方划弧
* 第4拍：左脚向左后方划弧，同时左臂向左后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

第八小节* 面向前左侧45度，双脚开立与肩同宽
* 第1拍：右脚向左迈一步，同时右臂向左侧上方划弧
* 第2拍：左脚向右迈一步，同时左臂向右侧上方划弧
* 第3拍：右脚向左后方划弧，同时右臂向左后方划弧
* 第4拍：左脚向右后方划弧，同时左臂向右后方划弧
* 循环重复第1-4拍，共8拍

结束动作* 双脚开立，原地踏步32拍
* 双臂屈肘向两侧平举，向前后摆动16拍
* 腰部左右转动32拍

注意事项* 动作要舒展大方，保持身体平衡
* 手臂摆动幅度不要太大，避免用力过度
* 呼吸保持顺畅，不要憋气
* 如有身体不适，请立即停止运动

结语希望通过本教学分解，大家能够轻松学会《天上太阳红彤彤》这支广场舞。这支舞步不仅简单易学，而且旋律优美，有助于身心健康。祝大家跳得开心，舞出健康与快乐！

2024-12-12

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