广场舞情歌赛过春江水分解教学184

前奏：

1.两手自然下垂，掌心相对。
2.右手向前平推，左手向后平推（右手手心朝前，左手手心朝后）。
3.双臂同时向左向右交叉摆动两次。
4.双臂同时向前平推两次。

第一段：

1.迈右脚向前一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向前一步，同时左手向左平推。
3.原地下蹲，双手交叉放在膝盖上。
4.起身，双臂同时向左向右交叉摆动一次。

第二段：

1.迈右脚向左后方一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向右后方一步，同时左手向左平推。
3.原地下蹲，双手交叉放在膝盖上。
4.起身，双臂同时向左向右交叉摆动一次。

第三段：

1.迈右脚向前一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向前一步，同时左手向左平推。
3.右脚向后撤一步，同时右手向右平推。
4.左脚向后撤一步，同时左手向左平推。

第四段：

1.迈右脚向右后方一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向左后方一步，同时左手向左平推。
3.右脚向后撤一步，同时右手向右平推。
4.左脚向后撤一步，同时左手向左平推。

第五段：

1.迈右脚向前一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向前一步，同时左手向左平推。
3.右脚向左后方一步，同时右手向右平推。
4.左脚向右后方一步，同时左手向左平推。

第六段：

1.迈右脚向后一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向后一步，同时左手向左平推。
3.原地转身一周（顺时针）。
4.迈右脚向前一步，同时右手向右平推。

第七段：

1.迈左脚向前一步，同时左手向左平推。
2.右脚向左后方一步，同时右手向右平推。
3.左脚向右后方一步，同时左手向左平推。
4.原地转身一周（逆时针）。

第八段：

1.迈右脚向前一步，同时右手向右平推。
2.迈左脚向前一步，同时左手向左平推。
3.右脚向左后方一步，同时右手向右平推。
4.左脚向右后方一步，同时左手向左平推。

尾声：

1.双臂同时向左向右交叉摆动一次。
2.双臂同时向前平推两次。
3.双臂同时向下摆动两次。
4.原地踏步两次。
5.右手向前平推，左手向后平推（右手手心朝前，左手手心朝后）。

2024-12-12

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