广场舞教学：女人花分解动作教学272

《女人花》是一首脍炙人口的歌曲，其优美的旋律和动人的歌词赢得了无数人的喜爱。如今，《女人花》被改编成广场舞，深受大妈们的欢迎。本文将为大家详细分解《女人花》广场舞的动作，帮助大家轻松学会这支舞曲。

预备动作

1. 双脚并拢站立，脚尖朝外。
2. 双手自然下垂，掌心相对。
3. 上身挺直，头部端正，目光平视前方。

第一节：莲花步

1. 右脚向右迈一步，同时右臂向上举起，掌心向前。
2. 左脚向左迈一步，同时左臂向下划圈，掌心朝下。
3. 重复步骤1和2，回到预备动作。

第二节：扇子舞

1. 右手握扇子，扇面朝后。
2. 右臂向前伸出，扇子从右向左划半圆。
3. 左臂向后伸出，扇子从左向右划半圆。
4. 重复步骤2和3，回到预备动作。

第三节：单手飞舞

1. 右臂向上举起，掌心向上。
2. 右手绕头旋转一周，掌心始终朝上。
3. 右手向下划圈，回到预备动作。
4. 重复步骤1和3，换左手进行。

第四节：双臂环绕

1. 双臂在胸前交叉环绕。
2. 双手交替上下摆动，掌心向外。
3. 双臂向两侧展开，掌心向上。
4. 双臂向中间靠拢，回到预备动作。

第五节：花开富贵

1. 双手在身体两侧向上举起，掌心朝前。
2. 双臂向中间合拢，掌心相对。
3. 双臂向两侧展开，掌心朝上。
4. 双臂向中间交汇，回到预备动作。

第六节：结尾动作

1. 双脚并拢站立，脚尖朝前。
2. 双手在胸前交叉，掌心相对。
3. 身体向左转90度，双臂向上举起，掌心向前。
4. 身体向右转90度，双臂向下挥动，掌心朝下。
5. 重复步骤3和4，回到预备动作。

结语

通过以上的讲解，相信大家已经掌握了《女人花》广场舞的基本动作。只要多加练习，相信大家都能跳出这支优美动感的舞曲。广场舞不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操，释放压力。希望大家能够通过本文学会《女人花》广场舞，享受舞蹈带来的快乐和健康。

2024-12-10

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