【广场舞教学】我的家乡叫天堂,通俗易懂超详细手势舞教学334
前奏
掌心相对,在胸前左右晃动x4
第一段
1. 掌心相对交替在身体两侧上下挥动x2
2. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
3. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
4. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
5. 与步骤2相同
6. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
第二段
1. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
2. 与步骤2相同
3. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4,头部左右摇摆
4. 与步骤6相同
5. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
6. 与步骤2相同
7. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
第三段
1. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
2. 与步骤2相同
3. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
4. 与步骤6相同
5. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
6. 与步骤2相同
7. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
8. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
副歌
1. 双手握拳竖起,在胸前上下挥动x4
2. 与步骤1相同
3. 与步骤1相同
4. 与步骤1相同
5. 与步骤1相同
6. 与步骤1相同
7. 与步骤1相同
8. 与步骤1相同
9. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
间奏
掌心相对,在胸前左右晃动x4
第四段
1. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
2. 与步骤2相同
3. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
4. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
5. 与步骤2相同
6. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
5. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
6. 与步骤2相同
7. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
第三段
1. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
2. 与步骤2相同
3. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
4. 与步骤6相同
5. 右手握拳竖起,在右侧划弧x1
6. 与步骤2相同
7. 双手食指和中指竖起,交叉在胸前左右晃动x4
8. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
副歌
1. 双手握拳竖起,在胸前上下挥动x4
2. 与步骤1相同
3. 与步骤1相同
4. 与步骤1相同
5. 与步骤1相同
6. 与步骤1相同
7. 与步骤1相同
8. 与步骤1相同
9. 双手握拳在胸前交替击掌x2,同时小幅度下蹲
尾声
掌心相对,在胸前左右晃动x4
2024-12-10
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