广场舞《吉祥欢歌》背面教学317
前言《吉祥欢歌》是一首脍炙人口的广场舞歌曲,其欢快的旋律和热烈的气氛深受广大广场舞爱好者的喜爱。今天,我们就来学习《吉祥欢歌》的背面教学,让大家都能尽情享受这首歌曲带来的欢乐。
准备活动在开始学习背面动作之前,我们需要先进行一些准备活动,热身身体。双脚与肩同宽站立,双臂自然下垂。
1. 肩部活动:双手在身体两侧前后摆动,带动肩部旋转。
2. 腰部活动:双手叉腰,腰部左右转动,幅度逐渐加大。
3. 腿部活动:双脚原地交替抬高,膝盖尽量贴近胸部。
背面动作讲解动作一:前摆花
1. 双脚与肩同宽站立,身体微微前倾。
2. 右手持花,左手自然下垂。
3. 右手向前摆出半圆形,左手同时向后画圈。
动作二:侧云手
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手抬起,右手向上伸直,左手向外画弧线。
3. 身体向左倾斜,右手向头部方向斜下拉,左手向外画弧线。
动作三:懒龙卧
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手交叉放在腰间。
3. 身体向右倾斜,右手伸直向后上方摆动,左手向后画弧线。
动作四:小勾手
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手抬起,右手向下画弧线,左手向上画弧线。
3. 交叉双手,右手握住左手手腕,向身体右侧摆动。
动作五:大勾手
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手抬起,右手向下画弧线,左手向上画弧线。
3. 交叉双手,右手握住左手手腕,向身体左侧摆动。
动作六:碎花掌
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手抬起,手掌相对,快速拍击。
3. 同时,身体左右摆动。
动作七:转花
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 双手持花,右手向前摆出半圆形,左手向后画圈。
3. 双手同时向身体左侧转动,重复动作。
动作八:踏步
1. 双脚并拢,身体向右转90度。
2. 右脚向后踏一步,左手向上画弧线。
3. 左脚向前踏一步,右手向下画弧线。
组合练习学习完背面动作后,我们可以进行组合练习,使动作更加熟练。
1. 前摆花 + 侧云手
2. 懒龙卧 + 小勾手 + 大勾手
3. 碎花掌 + 转花 + 踏步
注意事项1. 动作要协调、流畅,不要僵硬。
2. 重心保持稳定,不要左右摇晃。
3. 注意呼吸,动作与呼吸配合。
4. 量力而行,循序渐进,避免受伤。
结语通过本次教学,希望大家都能学会《吉祥欢歌》的背面动作,在广场上尽情舞动。让我们用这首欢快的歌曲,为我们的生活增添一份快乐和活力。
2024-12-10
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