张春丽广场舞《九儿》教学304

前言：

广场舞《九儿》是一首节奏明快、旋律动听的歌曲，由张春丽老师编舞。它以其简单易学的动作和优美的舞姿深受广大广场舞爱好者的喜爱。今天，我们就一起来学习张春丽广场舞《九儿》的教学分解。

教学分解：

一、准备姿势

- 双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微屈。
- 身体正直，头正颈直，肩放松下沉。
- 双臂自然下垂，掌心朝内。

二、第一部分

- 右脚向右迈一小步，同时左臂抬起至与肩同高，掌心向前。
- 左脚向右并步，同时右臂向后摆动。
- 重复上述动作，但反向进行（左脚向左迈一小步，右臂抬起）。

三、第二部分

- 双脚并拢，跳起，同时双臂向两侧展开，掌心向上。
- 落地后，双脚向外分开，与肩同宽。
- 双臂向后摆动，至与身体平行，掌心朝后。

四、第三部分

- 右脚向右迈一小步，同时左臂向右划圆，掌心向上。
- 左脚向右并步，同时右臂向左划圆，掌心向下。
- 重复上述动作，但反向进行（左脚向左迈一小步，右臂向左划圆）。

五、第四部分

- 双脚并拢，跳起，同时双臂向上举起，掌心相对。
- 落地后，双脚向后撤一步，与肩同宽。
- 双臂向下摆动，至与身体平行，掌心朝下。

六、第五部分

- 右脚向右迈一小步，同时左臂向右摆动，掌心朝外。
- 左脚向右并步，同时右臂向左摆动，掌心朝内。
- 重复上述动作，但反向进行（左脚向左迈一小步，右臂向左摆动）。

七、第八部分

- 双脚并拢，跳起，同时双臂向两侧展开，掌心向上。
- 落地后，双脚向外分开，与肩同宽。
- 双臂向后摆动，至与身体平行，掌心朝后。

八、重复

- 从第一部分开始重复整个舞蹈动作，直至结束。

注意事项：

- 动作要舒展大方，身体保持平衡。
- 掌握好节奏，动作与音乐的节奏相符。
- 坚持练习，熟能生巧。

结语：

张春丽广场舞《九儿》是一支既优美又动感的舞蹈。通过以上教程，相信大家都能轻松学会这支舞蹈。希望大家通过学习这支舞蹈，不仅能强身健体，还能陶冶情操，享受广场舞带来的乐趣。

2024-12-10

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