玲珑广场舞《那一天》详细教学：动作分解、音乐节奏及技巧点拨143

大家好！我是你们的广场舞达人，今天要给大家带来的是一首非常受欢迎的广场舞歌曲——《那一天》。这首歌旋律优美，节奏欢快，舞步设计简单易学，非常适合各个年龄段的广场舞爱好者。今天，我们就来详细讲解玲珑广场舞版本的《那一天》教学，让大家都能轻松学会这支美丽的舞蹈。

一、音乐分析与节奏把握

《那一天》这首歌节奏明快，旋律流畅，歌曲结构清晰。在学习舞蹈之前，我们首先需要熟悉歌曲的节奏和旋律。建议大家先完整听几遍歌曲，感受歌曲的整体氛围和节奏变化。这首歌主要以4/4拍为主，节奏较为规律，方便我们根据音乐节奏进行动作配合。要注意歌曲中一些轻重音的变化，以及一些节奏上的小休止，这些细节的处理能够让你的舞蹈更富有表现力。

二、动作分解教学

玲珑广场舞版本的《那一天》动作设计简洁明了，主要以简单的步伐、手臂动作和身体律动为主。以下我们将动作分解成几个部分进行讲解，并配以文字描述，方便大家理解和学习：

(一) 起始动作：音乐开始，我们先站立，双脚并拢，双手自然下垂。身体放松，面带微笑，准备好迎接接下来的舞蹈。

(二) 第一段：歌曲的前奏部分，我们可以做一些简单的原地踏步，或者小幅度的左右摆动身体，以适应音乐节奏。待音乐正式开始，我们开始进行基本的步伐：一步向前，一步向侧，一步向后，一步向侧，循环进行。手臂动作可以配合步伐，向前伸展，向侧摆动，自然流畅。

(三) 第二段：这段音乐节奏稍快，动作也相应增加一些难度。我们可以加入一些转体动作，例如：右脚向前一步，同时身体向右转45度；左脚向左侧一步，身体回到正前方；右脚向后一步，身体向左转45度；左脚向左侧一步，身体回到正前方。手臂动作可以配合转体，画圈或交叉。

(四) 第三段：这段音乐通常是歌曲的高潮部分，动作可以更加舒展大方。我们可以尝试一些稍微复杂的步伐，例如：前后交叉步，或者小跳步。手臂动作可以更加有力度，例如：向上举起，或者向两侧展开。同时，要注意身体的协调性和韵律感，让动作更连贯流畅。

(五) 结束动作：音乐结束，我们回到起始动作，双脚并拢，双手自然下垂，保持优雅的姿态。

三、技巧点拨

学习广场舞，除了掌握基本动作外，还需要注意一些技巧，才能更好地展现舞蹈的魅力。

(一) 节奏感：要时刻保持与音乐节奏的同步，不要快了或慢了。可以通过多练习，熟悉音乐节奏，培养良好的节奏感。

(二) 协调性：动作要协调一致，不要出现肢体不协调的情况。可以通过多练习，提高身体的协调能力。

(三) 表情管理：跳舞时要保持愉悦的心情，面带微笑，展现自信和活力。好的表情能够增强舞蹈的表现力。