广场舞《哑巴新娘》教学228

歌曲节奏

《哑巴新娘》的音乐节奏为4/4拍，速度为每分钟120拍左右。节奏鲜明，旋律动感，适合中老年人跳广场舞。

动作分解

第一部分：准备动作

1. 双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 向右跨一步，同时右手划圆至头顶。
3. 左脚并拢右脚，同时左手划圆至头顶。

第二部分：左右扭胯

1. 向左扭胯，同时右手向左画圈。
2. 向右扭胯，同时左手向右画圈。
3. 重复动作1-2，共8拍。

第三部分：踏步侧滑

1. 向左踏一步，同时右手向左挥动。
2. 向右滑一步，同时左手向右挥动。
3. 向左踏一步，同时右手向左挥动。
4. 向右滑一步，同时左手向右挥动。
5. 重复动作1-4，共8拍。

第四部分：左右摆臂

1. 双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 向左摆动右臂，同时向右摆动左臂。
3. 向右摆动左臂，同时向左摆动右臂。
4. 重复动作2-3，共8拍。

第五部分：上下摆臂

1. 双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 双臂同时向上摆动，掌心朝外。
3. 双臂同时向下摆动，掌心朝内。
4. 重复动作2-3，共8拍。

第六部分：交叉踏步

1. 向左踏一步，同时右手向前挥动。
2. 向右踏一步，同时左手向前挥动。
3. 向左交叉踏一步，同时右手向右挥动。
4. 向右交叉踏一步，同时左手向左挥动。
5. 重复动作1-4，共8拍。

第七部分：反手转圈

1. 双脚并拢站立，双手在胸前交叉。
2. 双手反向转动，同时向右转圈。
3. 双手反向转动，同时向左转圈。
4. 重复动作2-3，共8拍。

第八部分：结尾动作

1. 双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 向右跨一步，同时右手划圆至头顶。
3. 左脚并拢右脚，同时左手划圆至头顶。
4. 双手向上高举，保持5秒。

小贴士

1. 动作要协调自然，不要过于僵硬。
2. 注意重心转移，保持身体平衡。
3. 随着音乐的节奏，保持动作的流畅性。
4. 适当的休息，避免过度疲劳。

通过以上的动作分解，相信大家可以轻松学会《哑巴新娘》广场舞。这支广场舞不仅简单易学，而且动感十足，非常适合中老年人参加广场舞活动，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

2024-12-09

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