广场舞《刘阳河》教学109

一、准备工作* 一首动感的《刘阳河》音乐
* 宽敞的场地
* 一双舒适的舞蹈鞋

二、基本步* 基本步一：向左踏一步，右脚并左脚，再向右踏一步，左脚并右脚。
* 基本步二：向左踏一步，右脚并左脚，向后踏一步，左脚并右脚。

三、组合一* 基本步一三组（左、右、左）
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向左踏一步，右脚并左脚

四、组合二* 向左踏两步，右脚并左脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向左踏一步，右脚并左脚

五、组合三* 向左踏三步，右脚并左脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向左踏一步，右脚并左脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚

六、组合四* 向左踏两步，右脚并左脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向左踏一步，右脚并左脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚

七、组合五* 向左踏三步，右脚并左脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向左踏一步，右脚并左脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚

八、组合六* 向左踏两步，右脚并左脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向左踏一步，右脚并左脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向右跨一步，左脚并右脚
* 向左跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚

九、结束动作* 向左跨一步，左脚并右脚，向右踏一步，左脚并右脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向左踏一步，右脚并左脚
* 向右跨一步，左脚并右脚，向后踏一步，左脚并右脚
* 向左踏一步，右脚并左脚，向左跨一步，右脚并左脚

小贴士：* 保持微笑，享受舞蹈带来的快乐。
* 刚开始练习时，动作可以慢一些，熟练后再加快速度。
* 注意协调四肢，动作要自然流畅。
* 保持身体平衡，不要东倒西歪。

2024-12-17

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