抖音爆款广场舞《兰花花》完整教程281

前奏

随着抖音广场舞风的兴起，一首名为《兰花花》的歌曲迅速走红网络，成为各大广场舞爱好者的必跳曲目。这首歌曲旋律动感，舞蹈动作简单易学，深受广大舞友的喜爱。今天，我们就为大家带来《兰花花》广场舞的完整教学，让大家足不出户就能学会这支欢快的舞步。

第一遍1. 面对前方站立，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。
2. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
3. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
4. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
5. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
6. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
7. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
8. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
9. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
10. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
11. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
12. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
13. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。

第二遍1. 向前踏一步，同时双手在胸前交叉。
2. 向后踏一步，同时双手在身体两侧摆动。
3. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
4. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
5. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
6. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
7. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
8. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
9. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
10. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
11. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
12. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
13. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
14. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。

第三遍1. 向前踏一步，同时双手在胸前交叉。
2. 向后踏一步，同时双手在身体两侧摆动。
3. 向左转身，同时左手抬起，掌心向前。
4. 向右转身，同时右手抬起，掌心向前。
5. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
6. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
7. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
8. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
9. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
10. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
11. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
12. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
13. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
14. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
15. 向前踏一步，同时双手在胸前交叉。
16. 向后踏一步，同时双手在身体两侧摆动。
17. 向左转身，同时左手抬起，掌心向前。
18. 向右转身，同时右手抬起，掌心向前。
19. 向左转身，同时左手抬起，掌心向前。
20. 向右转身，同时右手抬起，掌心向前。
21. 向后踏一步，同时双手在身体两侧摆动。

第四遍1. 向前踏一步，同时双手在胸前交叉。
2. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
3. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
4. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
5. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
6. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
7. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
8. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
9. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
10. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
11. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
12. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
13. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
14. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
15. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
16. 向左平移一步，同时双手在胸前交叉。
17. 向右平移一步，同时双手在胸前交叉。
18. 向左转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
19. 向右转体90度，同时双手在身体两侧摆动。
20. 向前踏一步，同时双手在胸前交叉。
21. 向后踏一步，同时双手在身体两侧摆动。
22. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
23. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
24. 向右跨一步，同时右手抬起，掌心向前。
25. 向左跨一步，同时左手抬起，掌心向前。
至此，《兰花花》广场舞的完整教学结束。大家可以跟着以上步骤，一遍一遍地练习，相信很快就能掌握这支简单又欢快的舞蹈。如果您还有不明白的地方，欢迎在评论区留言，我们会及时为您解答。