广场舞泰山教学分解310

广场舞泰山动作分解教学

准备动作：
两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在左腿上，双手自然下垂。

第一节：
左脚向前迈出一步，右脚跟上，同时两臂向两侧平举，掌心向上，身体重心在两腿之间。

第二节：
右脚向左脚并拢，同时两臂从两侧向身体前侧合拢，掌心相对，身体重心在左腿上。

第三节：
左脚向后退一步，右脚跟上，同时两臂向两侧展开，掌心向下，身体重心在右腿上。

第四节：
右脚向左脚并拢，同时两臂从两侧向身体后侧合拢，掌心相对，身体重心在左腿上。

第五节：
左脚向左跨一步，同时右臂向右前方上举，掌心向下，左臂向左下方下垂，掌心向上，身体重心在左腿上。

第六节：
右脚向左脚并拢，同时两臂从两侧向身体前侧合拢，掌心相对，身体重心在左腿上。

第七节：
左脚向右跨一步，同时左臂向左前方上举，掌心向下，右臂向右下方下垂，掌心向上，身体重心在左腿上。

第八节：
右脚向左脚并拢，同时两臂从两侧向身体前侧合拢，掌心相对，身体重心在左腿上。

广场舞泰山教学注意事项

1、动作要舒展大方，身体重心要稳，手臂摆动要自然协调。

2、音乐节奏要把握好，动作与音乐相符。

3、注意身体的平衡，避免摔倒。

4、动作分解学习，先学会基本动作，再连贯动作。

5、坚持锻炼，定期练习，熟能生巧。

广场舞泰山是一首简单易学的广场舞曲，适合各个年龄段的人学习。只要掌握正确的动作分解，多加练习，就能很快学会这支舞蹈。

2025-02-17

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