广场舞《香水女人》动作分解教学78

各位广场舞爱好者，大家好！今天给大家带来的是一首节奏欢快、动作优美的广场舞《香水女人》。为了让大家能够轻松掌握这支舞，我们特地将其分解为一个个动作，并进行详细讲解。希望大家跟着我们的分解教程，都能学会这支舞，在广场上尽情展现自己的风采。

基本动作

1. 踏步：双脚向指定的方位迈出一步，并保持重心稳定。

2. 摆手：双臂从身体两侧抬起，向前或向侧方摆动，掌心向上或向下。

3. 扭腰：双脚保持不动，腰部向一侧或两侧扭动。

4. 转圈：原地或向指定的方位转圈，并保持身体平衡。

分解动作

开场动作：

1. 双脚分开与肩同宽，并拢站立。
2. 双臂自然下垂，掌心向上。
3. 身体向左转90度。
4. 右脚向右踏一步。
5. 双臂同时向前平举，掌心相对。
6. 身体重心转移到右脚。
7. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
8. 双臂还原至自然下垂位置。
9. 身体向右转90度，与起始位置相对。

第一部分：

1. 右脚向右踏一步。
2. 双臂同时向右摆动。
3. 身体重心转移到右脚。
4. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
5. 双臂还原至自然下垂位置。
6. 右脚向右踏一步。
7. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
8. 身体向右转180度。
9. 右脚向右踏一步。
10. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
11. 双手同时向上抬起，掌心相对。
12. 身体重心转移到左脚。
13. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。

第二部分：

1. 身体向右转90度。
2. 左脚向左踏一步。
3. 双臂同时向左摆动。
4. 身体重心转移到左脚。
5. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
6. 双臂还原至自然下垂位置。
7. 左脚向左踏一步。
8. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
9. 身体向右转180度。
10. 左脚向左踏一步。
11. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
12. 双手同时向上抬起，掌心相对。
13. 身体重心转移到右脚。
14. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。

第三部分：

1. 右脚向右踏一步。
2. 双臂同时向右摆动。
3. 身体重心转移到右脚。
4. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
5. 双臂还原至自然下垂位置。
6. 右脚向右踏一步。
7. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
8. 身体向右转90度。
9. 右脚向右踏一步。
10. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
11. 双臂同时向左摆动。
12. 身体重心转移到左脚。
13. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
14. 身体重心转移到右脚。
15. 左脚向左跨一步，同时扭腰向左侧。
16. 身体重心转移到左脚。
17. 右脚向右跨一步，同时扭腰向右侧。

第四部分：

1. 双脚向左转180度。
2. 左脚向左踏一步。
3. 双臂同时向左摆动。
4. 身体重心转移到左脚。
5. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
6. 双臂还原至自然下垂位置。
7. 左脚向左踏一步。
8. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
9. 身体向右转90度。
10. 左脚向左踏一步。
11. 右脚向右踏一步，与左脚并拢。
12. 双臂同时向右摆动。
13. 身体重心转移到右脚。
14. 左脚向左踏一步，与右脚并拢。
15. 身体重心转移到左脚。
16. 右脚向右跨一步，同时扭腰向右侧。
17. 身体重心转移到右脚。
18. 左脚向左跨一步，同时扭腰向左侧。