刀郎广场舞十六步教学：轻松入门，尽显风采356

前言

刀郎广场舞以其节奏明快、动作简单易学而受到广大广场舞爱好者的欢迎。十六步是刀郎广场舞中一个经典的基本步法，掌握好十六步可以让你轻松入门，尽情舞动风采。

十六步分解动作

第一步：跨左，踏右

左脚向左跨一步，右脚向右踏出一步。

第二步：跨右，踏左

右脚向右跨一步，左脚向左踏出一步。

第三步：点左，碰右

左脚点地，右脚与左脚并拢。

第四步：点右，碰左

右脚点地，左脚与右脚并拢。

第五步：踏左，摆右

左脚向左踏出一步，右脚向右摆动。

第六步：踏右，摆左

右脚向右踏出一步，左脚向左摆动。

第七步：踏左，出右

左脚向左踏出一步，右脚向右跨出一步。

第八步：踏右，出左

右脚向右踏出一步，左脚向左跨出一步。

第九步：左点提膝，右点提膝

左脚点地，同时提起膝盖；右脚点地，同时提起膝盖。

第十步：左点跺脚，右点跺脚

左脚点地，同时跺脚；右脚点地，同时跺脚。

第十一步：划弧左转，划弧右转

左脚向左划弧，右脚跟进；右脚向右划弧，左脚跟进。

第十二步：踏左，摆右

左脚向左踏出一步，右脚向右摆动。

第十三步：踏右，摆左

右脚向右踏出一步，左脚向左摆动。

第十四步：左点提膝，右点提膝

左脚点地，同时提起膝盖；右脚点地，同时提起膝盖。

第十五步：左点跺脚，右点跺脚

左脚点地，同时跺脚；右脚点地，同时跺脚。

第十六步：划弧左转，划弧右转

左脚向左划弧，右脚跟进；右脚向右划弧，左脚跟进。

完整十六步连贯动作
第一步：跨左，踏右
第二步：跨右，踏左
第三步：点左，碰右
第四步：点右，碰左
第五步：踏左，摆右
第六步：踏右，摆左
第七步：踏左，出右
第八步：踏右，出左
第九步：左点提膝，右点提膝
第十步：左点跺脚，右点跺脚
第十一步：划弧左转，划弧右转
第十二步：踏左，摆右
第十三步：踏右，摆左
第十四步：左点提膝，右点提膝
第十五步：左点跺脚，右点跺脚
第十六步：划弧左转，划弧右转