广场舞《高原蓝》教学394

热身动作：
原地踏步，双臂自然摆动
侧摆腿，右腿向右摆动，左腿向左摆动
前摆腿，双腿向前摆动，膝盖微屈

分步教学：
第一节：

右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步
左脚向右一步跨立

第二节：

右脚向后撤一步
左脚向右一步跨立
右脚向左一步跨立
左脚向左一步并拢

第三节：

右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步
左脚向左一步跨立

第四节：

右脚向左一步并拢
右脚向左踏一步
左脚向左靠拢
右脚向右一步跨立

第五节：

左脚向右一步并拢
左脚向左一步跨立
右脚向左一步跨立
左脚向右一步并拢

第六节：

右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步
左脚向左一步跨立

第七节：

右脚向右一步并拢
右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步

第八节：

左脚向左一步并拢
左脚向左踏一步
右脚向左靠拢
左脚向后撤一步

第九节：

右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步
左脚向右一步跨立

第十节：

右脚向左一步并拢
右脚向左踏一步
左脚向左靠拢
右脚向后撤一步

第十一段：

左脚向右一步并拢
左脚向左一步跨立
右脚向左一步跨立
左脚向右一步并拢

第十二段：

右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
右脚向后撤一步
左脚向左一步跨立

第十三段：

右脚向左一步并拢
右脚向右踏一步
左脚向右靠拢
双脚向后撤一步

第十四段：

左脚向左踏一步
右脚向左靠拢
左脚向后撤一步
右脚向右一步跨立

第十五段：

左脚向左一步并拢
右脚向左踏一步
左脚向左靠拢
右脚向后撤一步