广场舞《烟火人间》动作教学395

随着广场舞的普及，广场舞成为许多中老年人喜爱的休闲娱乐活动。其中，《烟火人间》是一首节奏欢快，动作优美的广场舞歌曲，深受广大舞友的喜爱。

下面我们一起来学习《烟火人间》的详细动作分解：

暖身动作* 原地踏步：原地踏步32拍，双手自然下垂，保持身体平衡。
* 转体扩胸：转体扩胸16拍，双手平举至肩部，掌心向前，缓慢向左转动，然后向右转动。

第一段动作* 前摆腿：右腿向前摆，同时左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 侧击掌：双手侧击掌8次，同时左脚向左并步，右脚向右并步。
* 侧摆臂：右手向右侧摆，左手向左侧摆，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。

第二段动作* 后踢腿：右腿向后踢，同时左手向后摆动，右手向前摆动。重复8次。
* 前摆腿：右腿向前摆，同时左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 侧摆臂：右手向右侧摆，左手向左侧摆，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。

第三段动作* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 反向摆腿：右腿向左摆，同时左手向左摆动，右手向右摆动。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。
* 扭胯：双手叉腰，扭胯8次，先向左，再向右。

第四段动作* 转体摆臂：转体向左，右手向前摆动，左手向后摆动。重复8次。
* 反向转体摆臂：转体向右，左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 叉腰扭胯：双手叉腰，扭胯8次，先向左，再向右。

第五段动作* 前摆腿：右腿向前摆，同时左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 侧摆臂：右手向右侧摆，左手向左侧摆，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。
* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。

第六段动作* 扭腰：双手叉腰，扭腰8次，先向左，再向右。
* 摆动双腿：双腿交替向左右摆动，同时双手左右摆动。重复8次。
* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。

第七段动作* 踢腿：右腿向右踢，同时左手向右摆动，右手向左摆动。重复8次。
* 前摆腿：右腿向前摆，同时左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 侧摆臂：右手向右侧摆，左手向左侧摆，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 交叉换腿：双手平举至胸前，交叉换腿8次，左脚向右跨，右脚向左并。

第八段动作* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 转体摆臂：转体向左，右手向前摆动，左手向后摆动。重复8次。
* 反向转体摆臂：转体向右，左手向前摆动，右手向后摆动。重复8次。
* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。

结束动作* 踮脚：原地踮脚8次，双臂左右摆动。
* 甩臂：双手向后甩，同时右腿向右跨一步，左腿向左并步。重复8次。
* 结束姿势：双脚并拢，双手平举至胸前，保持8拍。
学会了《烟火人间》广场舞的动作分解后，就可以跟着音乐练习完整动作。在练习过程中，要注意以下几点：
* 保持身体平衡，避免摔倒。
* 动作协调，不要僵硬或用力过猛。
* 随着音乐节奏，不要走拍或抢拍。
* 保持微笑，享受舞蹈的乐趣。

2025-02-12

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