桃源恋歌旗袍广场舞教学：优雅绽放，舞出风情99

旗袍，作为中国传统服饰的代表性标志，其曼妙的线条和优雅的气质，成为无数舞者追逐的目标。而桃源恋歌广场舞中的一曲《桃源恋歌》，融合了旗袍元素，更添了一份古典韵味。今天，就让我们一起来学习这支广场舞教学，舞出桃源仙境般的优雅与风情。

热身准备

舞前热身必不可少。通过肩部、手臂、腰腹等部位的简单动作，唤醒身体，为接下来的舞蹈动作做好准备。

节奏分解

《桃源恋歌》是一首4/4拍的歌曲，节奏明快欢快。舞者需首先掌握歌曲节奏，并将其分解为小节，以便于记忆和学习动作。

动作分解1. 起势
* 双脚并拢，站立。
* 双手交叠置于小腹前，掌心向上。
2. 开场舞步
* 右脚向右跨一步，上体右转。
* 左脚向左前迈一步，左脚掌踩实，右脚跟起。
* 右脚向右后撤一步，上体左转。
* 左脚向左后撤一步，上体右转。
3. 点地转向
* 右脚向右点地，左脚轻微抬起。
* 左脚向左点地，右脚轻微抬起。
* 上体左转180度。
4. 反向开场舞步
* 左脚向左跨一步，上体左转。
* 右脚向右前迈一步，右脚掌踩实，左脚跟起。
* 左脚向左后撤一步，上体右转。
* 右脚向右后撤一步，上体左转。
5. 点地转向（反向）
* 左脚向左点地，右脚轻微抬起。
* 右脚向右点地，左脚轻微抬起。
* 上体右转180度。
6. 踏步转身
* 右脚向右踏一步，上体左转。
* 左脚向左踏一步，上体右转。
* 右脚向右踏一步，上体左转。
* 左脚向左踏一步，上体右转。
7. 拂袖转身
* 右手向右上方拂袖，上体右转。
* 左手向左上方拂袖，上体左转。
* 右手向右下方拂袖，上体右转。
* 左手向左下方拂袖，上体左转。
8. 束腰转身
* 双手置于腰间，上体左转。
* 双手置于腰间，上体右转。
* 双手置于腰间，上体左转。
* 双手置于腰间，上体右转。
9. 旗袍步
* 右脚向右迈一步，上体左转。
* 左脚向左前迈一步，上体右转。
* 右脚向右后撤一步，上体左转。
* 左脚向左后撤一步，上体右转。
10. 收势
* 双脚并拢，站立。
* 双手交叠置于小腹前，掌心向上。