广场舞：爸爸回家了-史上最炫228

前奏：

准备：双脚打开与肩同宽，双手放在腰上。

动作：原地踏步，甩手。

第一段：

准备：左脚在前，右脚在后，双手放在胸前。

动作：左脚向左踏出一步，右手向左平举；左脚向右收回，右手向右平举；右脚向右踏出一步，左手向右平举；右脚向左收回，左手向左平举。

第二段：

准备：双脚打开与肩同宽，双手放在腰上。

动作：向左转体90度，右手向前伸直；向右转体90度，左手向前伸直。

第三段：

准备：左脚在前，右脚在后，双手放在胸前。

动作：左脚向左踏出一步，右手向左平举；左脚向右收回，右手向右平举；同时，右脚向右踏出一步，左手向右平举；右脚向左收回，左手向左平举。

第四段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左转体90度，左手向上举起；向右转体90度，右手向上举起。

第五段：

准备：左脚在前，右脚在后，双手放在胸前。

动作：左脚向左踏出一步，右手向左平举；左脚向右收回，右手向右平举；右脚向右踏出一步，左手向右平举；右脚向左收回，左手向左平举。

第六段：

准备：双脚打开与肩同宽，双手放在腰上。

动作：向左转体90度，身体向左倾斜；向右转体90度，身体向右倾斜。

第七段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左踏出一步，右手伸向左前方；向右踏出一步，左手伸向右前方。

第八段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左跨一步，右手向上举起；向右跨一步，左手向上举起。

第九段：

准备：左脚在前，右脚在后，双手放在胸前。

动作：左脚向左踏出一步，右手向左平举；左脚向右收回，右手向右平举；右脚向右踏出一步，左手向右平举；右脚向左收回，左手向左平举。

第十段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左转体90度，身体向左倾斜；向右转体90度，身体向右倾斜。

第十一段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左踏出一步，右手伸向左前方；向右踏出一步，左手伸向右前方。

第十二段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左跨一步，右手向上举起；向右跨一步，左手向上举起。

第十三段：

准备：双脚打开与肩同宽，双手放在腰上。

动作：左脚向左踏出一步，身体向左转动90度；右脚向右踏出一步，身体向右转动90度。

第十四段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左转体90度，身体向左倾斜；向右转体90度，身体向右倾斜。

第十五段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左踏出一步，右手伸向左前方；向右踏出一步，左手伸向右前方。

第十六段：

准备：双脚并拢，双手放在腰上。

动作：向左跨一步，右手向上举起；向右跨一步，左手向上举起。

尾声：

准备：双脚打开与肩同宽，双手放在腰上。

动作：原地踏步，甩手。

2025-02-10

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