教你学会广场舞《满满的开心》,简单易学的1500字详细教学353


广场舞《满满的开心》是一首脍炙人口的歌曲,旋律轻快节奏明快,深受广场舞爱好者的喜爱。如果你也想学会这支舞,按照以下详细教学,只需1500字,就能让你轻松掌握。

动作分解准备姿势:双脚与肩同宽,自然站立,双手垂放于身体两侧。
第一节动作:
1. 右脚向右迈出半步,同时右臂向上抬至与肩同高,左手自然下垂。(2拍)
2. 左脚向左迈出半步,同时左臂向上抬至与肩同高,右手自然下垂。(2拍)
3. 重复动作1和2。(2拍)
第二节动作:
1. 右脚向右踏出一步,同时右臂屈肘向右挥动,左手自然下垂。(2拍)
2. 左脚向左踏出一步,同时左臂屈肘向左挥动,右手自然下垂。(2拍)
3. 重复动作1和2。(2拍)
第三节动作:
1. 右脚向右踏出一步,同时右臂向右上方伸直,左手自然下垂。(2拍)
2. 左脚向左踏出一步,同时左臂向左上方伸直,右手自然下垂。(2拍)
3. 重复动作1和2,但同时将手臂向身体两侧划圆。(2拍)
第四节动作:
1. 双脚并拢,同时双臂向身体两侧展开,手心向上。(2拍)
2. 双脚并拢,同时双臂抬起至与肩同高,掌心相对。(2拍)
3. 双脚并拢,同时双臂放下于身体两侧。(2拍)
第五节动作:
1. 右脚向前迈出一步,同时右手向前挥动。(2拍)
2. 左脚向前迈出一步,同时左手向前挥动。(2拍)
3. 右脚向右迈出一步,同时右手向右挥动。(2拍)
4. 左脚向左迈出一步,同时左手向左挥动。(2拍)
第六节动作:
1. 右脚向右踏出一步,同时右臂向右上方伸直,左手自然下垂。(2拍)
2. 左脚向左踏出一步,同时左臂向左上方伸直,右手自然下垂。(2拍)
3. 右脚向右踏出一步,同时右腿向右弯曲,左手自然下垂。(2拍)
4. 左脚向左踏出一步,同时左腿向左弯曲,右手自然下垂。(2拍)
第七节动作:
1. 双脚并拢,同时双臂向身体两侧展开,手心向上。(2拍)
2. 双脚并拢,同时双臂抬起至与肩同高,掌心相对。(2拍)
3. 双脚并拢,同时双臂放下于身体两侧。(2拍)

完整组合完成上述动作分解后,就可以连接成完整的组合。音乐为4/4拍,每小节4拍。

组合:第一段:
1-4拍:第一节动作
5-8拍:第二节动作
9-12拍:第三节动作
13-16拍:第四节动作
第二段:
17-20拍:第五节动作
21-24拍:第六节动作
25-28拍:第七节动作
29-32拍:第一节动作
第三段:
33-36拍:第二节动作
37-40拍:第三节动作
41-44拍:第四节动作
45-48拍:第五节动作
第四段:
49-52拍:第六节动作
53-56拍:第七节动作
57-60拍:第一节动作
61-64拍:第二节动作
结尾:
65-68拍:第三节动作
69-72拍:第四节动作

注意事项1. 动作要协调舒展,不要僵硬。
2. 身体重心保持稳定,不要左右摇晃。
3. 手臂动作要轻柔自然,不要用力过猛。
4. 跟着音乐节奏,动作与音乐契合。
5. 刚开始练习时可以放慢速度,熟练后再逐渐加快。

2025-02-08


上一篇:校园新娘广场舞分解教学

下一篇:广场舞秋季新手入门教程(1500字)