广场舞教学 | 走天涯老歌，舞出青春活力342

音乐响起，广场亮起。在这个欢乐的广场上，舞者们随着音乐的节奏挥动着手臂，踏着轻快的步伐。今天，我们就来学习一首走天涯老歌，舞出青春活力。

一、热身动作

在正式开始舞蹈之前，我们需要先进行热身活动。主要包括：
1. 原地踏步：16拍
2. 左右拉伸：8拍
3. 前后拉伸：8拍
4. 扭腰：8拍

二、舞蹈动作

音乐前奏响起，正式开始舞蹈动作。

1. 第一段
两手握拳，交叉摆动：8拍
右手向上举起，左手向下摆动：8拍
双手向前伸展，左右摆动：8拍

2. 第二段
两手握拳，在胸前上下摆动：8拍
右手向上举起，左手向后摆动：8拍
双手向前伸展，左右摆动：8拍

3. 第三段
两手握拳，在腰间左右摆动：8拍
右手向上举起，左手向前摆动：8拍
双手向前伸展，上下摆动：8拍

4. 第四段
两手握拳，在头部左右摆动：8拍
右手向上举起，左手向下摆动：8拍
双手向前伸展，上下摆动：8拍

5. 第五段
原地踏步，双手左右摆动：16拍
双手向上举起，左右摆动：8拍
双手向前伸展，前后摆动：8拍

三、结束动作

舞蹈结束，回到热身动作：
原地踏步：16拍
左右拉伸：8拍
前后拉伸：8拍
扭腰：8拍

四、注意事项

在跳舞过程中，需要特别注意以下几点：
动作要到位，幅度要适中
身体要放松，不要僵硬
音乐节奏要把握好
动作要协调，不要急躁

以上就是《走天涯》老歌的广场舞教学。让我们一起舞出青春活力，享受广场舞带来的快乐！

2025-02-07

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