广场舞教程：破碎的记忆313

前言

《破碎的记忆》是一首节奏欢快的广场舞歌曲，深受中老年朋友的喜爱。为了让大家能随着轻快的旋律舞动，小编给大家带来《破碎的记忆》广场舞教学，详细分解动作，简单易学。

动作分解

1. 基本步

原地前后左右踏步，踏一步转体四十五度。

2. 甩袖

双臂自然下垂，向左甩右手，向右甩左手，双手交替进行。

3. 交叉步

左脚向左跨一步，右脚交叉贴左脚前，再向左跨一步。

4. 扭腰

双手叉腰，上半身向左或向右扭动，幅度不要太大。

5. 转身

原地向左或向右转圈，双臂在身体两侧自然摆动。

6. 画圆

原地向左或向右画圆，双臂自然摆动。

7. 八字步

左脚向左前跨一步，右脚向右后撤一步，再右脚向右前跨一步，左脚向左后撤一步。

8. 反向基本步

原地左右前后反方向踏步，踏一步转体四十五度。

成套动作

1. 热身

基本步 16拍

2. A 段

甩袖 8拍

交叉步 8拍

扭腰 8拍

3. B 段

转身 8拍

画圆 8拍

八字步 8拍

4. C 段

反向基本步 16拍

5. 重复 A 段

6. 尾声

基本步 8拍

甩袖 8拍

注意事项

1. 动作要舒展自然，不要僵硬。

2. 跟随音乐节奏，不要抢拍或拖拍。

3. 动作幅度不要太大，防止受伤。

4. 循序渐进，由慢到快。

结语

《破碎的记忆》广场舞教学讲解完毕，大家可以跟着教程多练习几次，就能轻松掌握这支舞了。愿这支舞带给大家快乐和健康！

2025-02-05

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