广场舞火苗动作教学教案30

热身准备（5分钟）
原地踏步走，两臂前后摆动。
手臂伸展，向上举起，向上伸展，向后扩胸。
腰部左右扭动，两手放在腰间。

动作分解教学（30分钟）

脚步动作：
左脚向前迈一步，右脚跟上。（1拍）
右脚向后迈一步，左脚跟上。（1拍）
左脚向左迈一步，右脚跟上。（1拍）
右脚向右迈一步，左脚跟上。（1拍）

手臂动作：
两臂平举，手掌向上。（1拍）
两臂向后挥动，手掌向下。（1拍）
两臂向前挥动，手掌向上。（1拍）
重复上述动作。（1拍）

腰部动作：
腰部向左扭动，双手放在腰间。（1拍）
腰部向右扭动，双手放在腰间。（1拍）
重复上述动作。（2拍）

头部动作：
头部向左转，向后仰。（1拍）
头部向右转，向后仰。（1拍）
重复上述动作。（2拍）

完整动作组合（5分钟）

配合音乐，将脚步动作、手臂动作、腰部动作、头部动作组合起来，形成完整的“火苗”动作。

注意事项：
动作要协调，节奏要准确。
腰部动作要轻盈，头部动作要自然。
动作幅度不宜过大，以免受伤。
音乐节奏较快，动作频率较高，练习时注意循序渐进。

结语

“火苗”动作是广场舞中常见的动作，动作优美，富有活力。通过分解教学，可以帮助舞者掌握动作要点，熟练掌握整个动作组合，从而舞出更优美的舞姿。

2025-02-05

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