广场舞大好河山教学详解314

引言

广场舞《大好河山》是一首深受广大舞友喜爱的音乐作品，其优美动人的旋律、大气磅礴的词句，以及简单易学的舞步，使其成为广场舞界广为流传的经典之作。为了方便广大舞蹈爱好者学习，本文将对《大好河山》的舞步进行详细讲解，帮助舞友们快速掌握这支舞曲。

准备动作

1、双脚与肩同宽，自然站立，身体放松。
2、双手自然下垂，掌心相对，置于身体两侧。

舞步分解

第一小节

1、向左踏左脚，同时右脚向右打开。
2、向右踏右脚，同时左脚向左打开。

第二小节

1、向左踏左脚，同时右手向左划弧。
2、向右踏右脚，同时左手向右划弧。

第三小节

1、向左踏左脚，同时右脚向后撤半步。
2、向右踏右脚，同时左脚向后撤半步。

第四小节

1、向左踏左脚，同时右手向左绕圈。
2、向右踏右脚，同时左手向右绕圈。

第五小节

1、向左踏左脚，同时右脚向左跨一步。
2、向右踏右脚，同时左脚向右跨一步。

第六小节

1、向左踏左脚，同时右手向左摆动。
2、向右踏右脚，同时左手向右摆动。

第七小节

1、向左踏左脚，同时右脚向左点地。
2、向右踏右脚，同时左脚向右点地。

第八小节

1、向左踏左脚，同时双手向左划弧。
2、向右踏右脚，同时双手向右划弧。

第九小节

1、向左踏左脚，同时右脚向右打开。
2、向右踏右脚，同时左脚向左打开。

第十小节

1、向左踏左脚，同时右手向左划弧。
2、向右踏右脚，同时左手向右划弧。

第十一小节

1、向左踏左脚，同时右脚向左跨一步。
2、向右踏右脚，同时左脚向右跨一步。

第十二小节

1、向左踏左脚，同时右手向左摆动。
2、向右踏右脚，同时左手向右摆动。

第十三小节

1、向左踏左脚，同时右脚向左点地。
2、向右踏右脚，同时左脚向右点地。

第十四小节

1、向左踏左脚，同时双手向左划弧。
2、向右踏右脚，同时双手向右划弧。

第十五小节

1、向左踏左脚，同时右脚向后撤半步。
2、向右踏右脚，同时左脚向后撤半步。

第十六小节

1、向左踏左脚，同时右手向左绕圈。
2、向右踏右脚，同时左手向右绕圈。

注意事项

1、动作要连贯流畅，不要生硬。
2、手臂的摆动幅度适中，不要过大或过小。
3、注意身体的平衡，不要左右摇晃。
4、音乐节奏感要强，动作要与音乐节奏相协调。

结语

通过上述详细讲解，《大好河山》的舞步已经一目了然。希望广大舞友们能够勤加练习，熟练掌握这支舞曲，在广场舞的舞台上尽情展示自己的风采。祝愿大家舞姿翩翩，健康快乐！

2025-02-05

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