年会广场舞教学小苹果35

序言

小苹果作为一首欢快动感的广场舞歌曲，在各大年会中备受青睐。本篇文章将详细讲解“年会广场舞教学小苹果”的具体舞步，让您轻松掌握这支舞，在年会上大展身手。

舞步分解

1. 前进后退步

面对舞台，双脚并拢，向前迈出一步，同时双手向两侧平举，掌心向下。然后向后退回原位，双手收回身体两侧。重复此动作一次。

2. 拧腰摇臂步

原地站立，双脚与肩同宽。将身体向右侧拧转45度，同时右臂向右侧摆动。保持右臂摆动的同时，身体再向左侧拧转45度，左臂向左侧摆动，并回到起始位置。

3. 踏步开合摆臂

面向舞台，向左踏出一步，同时右臂向右侧摆动。然后向右踏出一步，同时左臂向左侧摆动。接着收回右脚，同时左臂向右侧摆动。最后收回左脚，同时右臂向左侧摆动。

4. 甩手放胯步

双脚与肩同宽，身体前倾。双臂向两侧甩动，同时臀部向下放胯。保持臀部下放的状态，双臂收回身体两侧。重复此动作一次。

5. 四步踏步转圈

向前踏出一步，同时右臂向右侧摆动。向后踏出一步，同时左臂向左侧摆动。向左踏出一步，同时右臂向右侧摆动。向右踏出一步，同时左臂向左侧摆动。然后原地转一个圈，回到起始位置。

连贯动作

上記の舞步组成完整的“小苹果”广场舞套路。按以下顺序重复上述舞步：
前进后退步（2次）
拧腰摇臂步（2次）
踏步开合摆臂（2次）
甩手放胯步（2次）
四步踏步转圈（1次）

重复以上动作，直到歌曲结束。

注意事项
保持身体平衡，避免动作幅度过大而摔倒。
手臂摆动时保持手心朝下，肘部自然弯曲。
臀部下放时，膝盖不要弯曲太多。
转圈时，头部保持稳定，避免头晕。
跟随音乐节奏，动作协调一致。

结语

通过本篇文章的讲解，相信您已经掌握了“年会广场舞教学小苹果”的舞步要点。掌握这支舞，可以在年会上尽情展现您的活力和风采。祝您享受广场舞的乐趣，在年会上大放异彩。

2025-02-05

上一篇：免费解锁！格格广场舞画你教学，轻松学会广场舞新宠儿

下一篇：广场舞兰花花教学