新年广场舞《中国梦》教学193

春节将至，欢度佳节怎能少了广场舞？今天我们就来学习一首喜庆又正能量的广场舞《中国梦》，让我们的广场舞在新的一年里充满了激情和活力。

准备活动

在开始学习舞步之前，先进行简单的准备活动，热热身。
1.原地踏步：双脚交替踏地，手部随音乐节奏摆动。
2.甩手：双臂自然下垂，随着音乐节奏向前后左右甩动。
3.扭胯：双脚并拢，左右扭动胯部，幅度逐渐加大。

舞步分解

《中国梦》广场舞由四个八拍舞步组成，下面逐一分解学习：

舞步一

1-2拍：右脚向右跨一步；3-4拍：左脚向左跨一步。
5-6拍：右脚向后收一步；7-8拍：左脚向后收一步。

舞步二

1-2拍：左脚向左跨一步；3-4拍：右脚向右跨一步。
5-6拍：左脚向后收一步；7-8拍：右脚向后收一步。

舞步三

1-2拍：右脚向右跨一步，同时左脚向右交叉；3-4拍：左脚向左跨一步，同时右脚向左交叉。
5-6拍：右脚向后收一步；7-8拍：左脚向后收一步。

舞步四

1-2拍：左脚向左跨一步，同时右脚向左交叉；3-4拍：右脚向右跨一步，同时左脚向右交叉。
5-6拍：左脚向后收一步；7-8拍：右脚向后收一步。

组合练习

掌握了基本舞步后，接下来将这些舞步组合起来练习。

1-8拍：舞步一；9-16拍：舞步二；17-24拍：舞步三；25-32拍：舞步四。

完整舞步

经过反复练习，掌握了舞步组合后，就可以跳整支舞了。

1-32拍：舞步组合；33-48拍：自由发挥或重复舞步组合。

动作要领

1.动作幅度适中，身体协调。
2.重心下沉，保持稳定。
3.手部动作与舞步配合，展现热情。
4.面带笑容，自信而舞。

音乐选择

《中国梦》广场舞有很多不同的版本，可以根据自己的喜好选择。建议选择节奏欢快、旋律朗朗上口的版本，这样能更好地烘托喜庆的气氛。

结语

《中国梦》广场舞是一首喜庆祥和、表达爱国情怀的广场舞。相信通过这篇教学文章，大家都能学会这支舞。在即将到来的新年里，让我们一起随着《中国梦》的旋律舞动起来，展现中华儿女的热情风采！

2025-02-05

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