广场舞《朋友别哭》分解教学11

前言：《朋友别哭》是一首表达友情和安慰的感人歌曲，舞姿优美动人。下面将为大家详细分解教学《朋友别哭》广场舞，让你也能轻松掌握这支舞蹈。

准备动作：* 面对观众，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体微向前倾。
* 双臂自然弯曲，手心向上，放在身体两侧。

分解动作：

1. 前进走步（4拍）

* 第1拍：右脚向前迈一步。
* 第2拍：左脚向前一步，并与右脚并拢。
* 第3拍：右脚向右横跨一步。
* 第4拍：左脚向右一步，并与右脚并拢。

2. 后退走步（4拍）

* 第1拍：左脚向后迈一步。
* 第2拍：右脚向后一步，并与左脚并拢。
* 第3拍：左脚向左横跨一步。
* 第4拍：右脚向左一步，并与左脚并拢。

3. 前后摇摆（8拍）

* 第1-4拍：原地向前回摇摆4次。
* 第5-8拍：原地向后摇摆4次。

4. 左右摆臂（8拍）

* 第1-4拍：右臂向前上方摆动4次。
* 第5-8拍：左臂向前上方摆动4次。

5. 交叉步（4拍）

* 第1拍：右脚向左交叉一步，左脚跟进。
* 第2拍：左脚向右交叉一步，右脚跟进。
* 第3拍：重复第1拍动作。
* 第4拍：重复第2拍动作。

6. 反向交错（4拍）

* 第1拍：左脚向右后方交叉一步，右脚跟进。
* 第2拍：右脚向左后方交叉一步，左脚跟进。
* 第3拍：重复第1拍动作。
* 第4拍：重复第2拍动作。

7. 画圈圈（8拍）

* 右脚为轴，向左画一个小圈，再向右画一个小圈。重复4次。
* 换左脚为轴，向右画一个小圈，再向左画一个小圈。重复4次。

8. 旋转（4拍）

* 第1拍：右脚向右跨一步，同时身体向右转90度。
* 第2-4拍：原地右转360度。

9. 擦肩而过（4拍）

* 第1拍：右脚向右前跨一步。
* 第2拍：左脚向右前擦过右脚，并与右脚并拢。
* 第3-4拍：重复第1-2拍动作，向左擦肩而过。

10. 结束动作（4拍）

* 第1-2拍：原地向前摇摆2次。
* 第3-4拍：原地向后摇摆2次。
* 最后摆臂结束。

组合连贯：* 前进走步（4拍）
* 后退走步（4拍）
* 前后摇摆（8拍）
* 左右摆臂（8拍）
* 交叉步（4拍）
* 反向交叉（4拍）
* 画圈圈（8拍）
* 旋转（4拍）
* 擦肩而过（4拍）
* 结束动作（4拍）
以上便是《朋友别哭》广场舞的分解教学，希望大家能耐心练习，熟练掌握这支舞蹈。

2025-01-31

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