红豆广场舞：简单易学，让你尽情舞动163

简介红豆广场舞是一种简单易学、旋律欢快的广场舞，深受中老年朋友们的喜爱。其动作柔和舒展，步伐简单，即使是初学者也可以轻松掌握。

基础步法1. 走步：双脚交替向前或向后迈步，保持身体平衡。
2. 点步：用脚尖轻点地面，身体保持直立。
3. 踢步：将腿抬起并向前或向后踢出。
4. 压步：将一只脚向前或向后迈出，然后用另一只脚压住其后部。

手臂动作1. 摆臂：双臂自然下垂，随着走步或点步摆动。
2. 绕臂：双臂向前或向后绕圈。
3. 画圆：双臂在身体前或身体后画圈。
4. 甩袖：双臂自然下垂，手腕发力向上甩。

广场舞教学第 1 部分
1. 起步：双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 向前回走 2 步。
3. 向右点步 1 次。
4. 向左点步 1 次。
5. 重复第 2-4 步，向左回走。
第 2 部分
1. 向右踢步 1 次。
2. 向左压步 1 次。
3. 向右踢步 1 次。
4. 向左压步 1 次。
5. 向左回走 1 步。
6. 向右回走 1 步。
第 3 部分
1. 双臂摆动，向左走 1 步。
2. 双臂摆动，向右走 1 步。
3. 双臂绕臂，向左走 1 步。
4. 双臂绕臂，向右走 1 步。
5. 双臂画圆，向左回走 1 步。
6. 双臂画圆，向右回走 1 步。
第 4 部分
1. 双手甩袖，向左走 1 步。
2. 双手甩袖，向右走 1 步。
3. 双手绕臂，向左走 1 步。
4. 双手绕臂，向右走 1 步。
5. 向左跳 1 步。
6. 向右跳 1 步。
结束动作
1. 双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 双臂上举，向左画圆。
3. 双臂上举，向右画圆。