雨中烟花,广场舞启航——烟雨人间广场舞教学284
在烟雨蒙蒙的江南水乡,在灯火璀璨的都市广场,广场舞已成为人们茶余饭后怡养身心、结交好友的社交活动。而烟雨人间广场舞,以其优美动听的旋律、和谐流畅的动作,俘获了无数舞者的心。
动作分解:一、基础步
1. 双脚与肩同宽站立,膝盖微屈。
2. 左脚向左迈出一步,同时右脚向右迈出一步。
3. 左脚向左迈出一步,同时右脚向右迈出一步。
4. 左脚向左并步,右脚向右并步。
二、踏步
1. 基础步的基础上,左脚向左踏出一步。
2. 右脚向右踏出一步。
3. 左脚向左踏出一步,同时右脚向右并步。
4. 重复步骤1-3。
三、点步
1. 基础步的基础上,左脚向左点出一步。
2. 右脚向右点出一步。
3. 左脚向左点出一步,同时右脚向右并步。
4. 重复步骤1-3。
四、甩手
1. 双脚与肩同宽站立,膝盖微屈。
2. 双手自然的放在身体两侧。
3. 随着音乐的节奏,将双手向上甩起,同时身体向后倾斜。
4. 双手向下甩落,同时身体向前倾斜。
五、划圆
1. 双脚与肩同宽站立,膝盖微屈。
2. 双手自然的放在身体两侧。
3. 随着音乐的节奏,将右手向前划一个圆圈,同时左手向后划一个圆圈。
4. 反方向重复步骤3。
六、踢腿
1. 基础步的基础上,左脚向左迈出一步,同时右脚向右踢出。
2. 右脚向右迈出一步,同时左脚向左踢出。
3. 左脚向左迈出一步,同时右脚向右踢出,同时左脚向左并步。
4. 重复步骤1-3。
完整舞步:1. 基础步 4拍
2. 踏步 4拍
3. 点步 4拍
4. 甩手 4拍
5. 划圆 4拍
6. 踢腿 4拍
7. 重复步骤1-6
注意事项:1. 动作要舒展协调,不要僵硬。
2. 身体要放松,不要紧张。
3. 呼吸要均匀,不要憋气。
4. 循序渐进,不要操之过急。
5. 享受音乐,感受舞蹈的魅力。
2024-12-12
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