广场舞教学 | 自由飞翔16步分解，轻松掌握帅气舞姿308

准备动作：面对前方，双脚并拢站立，双手自然下垂于身体两侧。放松肩颈，抬头挺胸，保持身体稳定。第一拍：
* 向右跨出右脚，同时身体重心移至右脚。
* 左脚向右并拢，与右脚并齐。
第二拍：
* 向左跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向左并拢，与左脚并齐。
第三拍：
* 向左跨出右脚，同时身体重心移至右脚。
* 左脚向后并步，与右脚平行。
第四拍：
* 向左跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向后并步，与左脚平行。
第五拍：
* 向右跨出右脚，身体重心移至右脚。
* 左脚向左并拢，与右脚并齐。
第六拍：
* 向左跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向右并拢，与左脚并齐。
第七拍：
* 向右跨出右脚，身体重心移至右脚。
* 左脚向右并拢，与右脚并齐。
第八拍：
* 向左跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向左并拢，与左脚并齐。
第九拍：
* 向前跨出右脚，身体重心移至右脚。
* 左脚向后并步，与右脚平行。
第十拍：
* 向前跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向后并步，与左脚平行。
第十一拍：
* 向右跨出右脚，身体重心移至右脚。
* 左脚向右并拢，与右脚并齐。
第十二拍：
* 向左跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向左并拢，与左脚并齐。
第十三拍：
* 向前跨出右脚，身体重心移至右脚。
* 左脚向后并步，与右脚平行。
第十四拍：
* 向前跨出左脚，身体重心移至左脚。
* 右脚向后并步，与左脚平行。
第十五拍：
* 向右跨出右脚，同时转身180度。
* 左脚并步，与右脚并齐。
第十六拍：
* 向左跨出左脚，同时转身180度。
* 右脚并步，与左脚并齐。
重复以上16拍动作，直至音乐结束。
技巧提示：
* 动作舒展大方，身体重心稳定。
* 胯部灵活，扭动自然。
* 手臂摆动协调，与脚步动作配合。
* 保持微笑，享受舞蹈带来的快乐。