广场舞相伴一生16步分解教学276

广场舞已经成为中老年群体中广泛流行的娱乐健身活动。近年来，随着广场舞的不断发展，涌现出了许多脍炙人口的广场舞歌曲，其中《相伴一生》就是其中一首。

《相伴一生》广场舞共有16个动作，动作简单易学，非常适合初学者的入门。下面我们将对《相伴一生》广场舞的16个动作进行分解教学，帮助大家快速掌握这支广场舞。

16步分解教学动作1：预备动作
* 双脚并拢站立，两臂自然下垂。
动作2：开脚准备
* 左脚向左迈一步，右脚向右迈一步，与肩同宽。
动作3：左点步
* 左脚向左点一步，随即收回。
动作4：右点步
* 右脚向右点一步，随即收回。
动作5：左踏步
* 左脚向左踏一步，膝盖微屈。
动作6：右踏步
* 右脚向右踏一步，膝盖微屈。
动作7：左撇步
* 左脚向左撇一步，右脚向右跨一步。
动作8：右撇步
* 右脚向右撇一步，左脚向左跨一步。
动作9：踢左腿
* 左脚向左踢出，膝盖伸直。
动作10：踢右腿
* 右脚向右踢出，膝盖伸直。
动作11：摆左臂
* 左臂向左摆动，掌心向上。
动作12：摆右臂
* 右臂向右摆动，掌心向上。
动作13：左划圆
* 左臂向左划一个圆圈，掌心向下。
动作14：右划圆
* 右臂向右划一个圆圈，掌心向下。
动作15：左摇摆
* 双手握拳，左臂向左摇摆。
动作16：右摇摆
* 双手握拳，右臂向右摇摆。