草原风吹过广场舞教学29

引言

广场舞是一种深受中老年人喜爱的大众舞蹈，其动作简单易学、旋律优美动听。今天，我们就来学习一首充满草原风情的广场舞《草原风吹过》。这首舞曲节奏欢快，舞步动感十足，跳起来让人如沐春风，流连忘返。

准备动作

1. 双脚与肩同宽分开，膝盖微屈，上身略前倾。
2. 双手自然下垂，掌心相对，手指并拢。
3. 头部端正，目光平视前方。

基本舞步

1. 踏步

① 右脚向右踏一步，同时左脚并脚。
② 左脚向左踏一步，同时右脚并脚。

2. 摆臂

踏步的同时，双臂从身体两侧向后摆，再从后向前摆。
摆臂的幅度由小到大，逐渐加大。

3. 腰部扭动

踏步摆臂的过程中，腰部向左右扭动。
扭动的幅度由小到大，逐渐加大。

完整舞步

1. 第一遍

① 踏步4拍（左右左右）。
② 摆臂4拍（前后前后）。
③ 腰部扭动4拍（左右左右）。

2. 第二遍

① 踏步4拍（左右左右）。
② 摆臂4拍（前后前后）。
③ 腰部扭动4拍（左右左右）。
④ 转身1圈（向右）。

3. 循环重复

重复第一遍和第二遍的舞步，循环往复。

提示

1. 动作要连贯流畅，不要急于求成。
2. 踏步的幅度不要太大，稳步前进即可。
3. 摆臂和扭腰的动作协调一致，表现出草原风情的奔放与自由。
4. 转身时保持平衡，动作自然。
5. 随着音乐节奏，渐进加大力度和幅度。

结语

《草原风吹过》是一首韵味十足的广场舞，动作简单易学，适合各个年龄段的人群。在优美的旋律中，跟随舞步的节奏，让我们一起体验草原的辽阔无垠和放飞自我的快意吧！

2024-12-11

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