广场舞《苏州桥》教学步骤129

广场舞《苏州桥》是一首简单易学的舞蹈，受到广大广场舞爱好者的喜爱。以下是对这支舞的逐段分解教学，初学者可循序渐进地学习：

第一步：准备动作

面向前方站立，双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂。上身保持挺拔，双目平视前方。

第二步：第一段动作1. 踏右脚并下压（1拍）
2. 踏左脚并下压（1拍）
3. 踏右脚并点地（1拍）
4. 并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次。

第三步：第二段动作1. 踏右脚向右点地（1拍）
2. 踏左脚并下压（1拍）
3. 抬右腿向后踢（1拍）
4. 落右脚并并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次，但左右脚换向进行。

第四步：第三段动作1. 向前踏右脚并下压（1拍）
2.向后退左脚并下压（1拍）
3.向前踏右脚并点地（1拍）
4.原位踏左脚并点地（1拍）
5.向后退右脚并点地（1拍）
6.向后退左脚并并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次。

第五步：第四段动作1. 原位踏右脚并点地（1拍）
2. 向右踏左脚并下压（1拍）
3. 向右踏右脚并点地（1拍）
4. 向右踏左脚并点地（1拍）
5. 向右踏右脚并下压（1拍）
6. 向右勾左脚并点地（1拍）
7. 向右踏左脚并并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次，但左右脚换向进行。

第六步：第五段动作1. 向前踏右脚并下压（1拍）
2. 向后踏左脚并下压（1拍）
3. 踏右脚向右转圈并下压（1拍）
4. 并拢双脚（1拍）
5. 踏左脚向左转圈并下压（1拍）
6. 并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次。

第七步：第六段动作1. 向右踏右脚并下压（1拍）
2. 向左踏左脚并下压（1拍）
3. 向后踏右脚并下压（1拍）
4. 向后踏左脚并下压（1拍）
5. 踏右脚向右转圈并下压（1拍）
6. 并拢双脚（1拍）
7. 踏左脚向左转圈并下压（1拍）
8. 并拢双脚（1拍）

重复以上动作，共4次。

第八步：结尾动作1. 向前踏右脚并下压（1拍）
2. 向前踏左脚并下压（1拍）
3. 向后踏右脚并下压（1拍）
4. 向后踏左脚并下压（1拍）
5. 向右踏右脚并下压（1拍）
6. 向左踏左脚并下压（1拍）
7. 向后踏右脚并下压（1拍）
8. 向后踏左脚并并拢双脚（1拍）

以上就是广场舞《苏州桥》的详细教学步骤。初学者可多加练习，熟练后也可根据自己的喜好进行适当的编舞。

2024-12-29

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