广场舞教学：革命老区的激情热舞249

革命老区，是一个充满红色记忆的地方。在这里，诞生了无数的英雄豪杰，留下了许许多多可歌可泣的故事。如今，革命老区已经焕发出新的生机，人们的生活水平也得到了极大的提高。广场舞作为一种深受老百姓喜爱的健身活动，在革命老区也得到了广泛的普及。每到傍晚时分，各地的广场上都会聚集起一群群热爱广场舞的老人，他们随着音乐的节拍翩翩起舞，尽情挥洒着自己的热情和活力。

革命老区的广场舞有着自己独特的风格和特色。它既保留了传统广场舞的精髓，又融入了新的元素，形成了独具一格的魅力。下面，我们就来学习一段革命老区的广场舞，一起感受它的激情和热烈吧！

第一部分：热身动作

* 双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。
* 抬头挺胸，双臂向上举起，然后向两侧平展。
* 手臂向身体两侧环绕，再向头顶上方举起。
* 重复上述动作，热身约3分钟。

第二部分：舞步分解

* 第一步：右脚向右上方踢出，同时左臂上举。
* 第二步：左脚向左上方踢出，同时右臂上举。
* 第三步：右脚向右跨出一大步，同时左臂向左平展。
* 第四步：左脚向左跨出一大步，同时右臂向右平展。
* 第五步：右脚向右迈一小步，同时左臂向左下挥动。
* 第六步：左脚向左迈一小步，同时右臂向右下挥动。
* 第七步：右脚向后跨出一步，同时左臂向左平展。
* 第八步：左脚向后跨出一步，同时右臂向右平展。
* 第九步：右脚向右迈一小步，同时左臂向左下挥动。
* 第十步：左脚向左迈一小步，同时右臂向右下挥动。
* 第十一步：右脚向右侧转半圈，同时左臂向上举起。
* 第十二步：左脚向左侧转半圈，同时右臂向上举起。