亲情永恒广场舞教学359

序言广场舞，作为一种既健康又愉快的全民健身活动，深受广大人民群众的喜爱。近年来，广场舞风靡全国，成为丰富群众文化生活、促进身心健康的重要方式。其中，广场舞曲《亲情永恒》以其优美动听的旋律、简单易学的动作广受欢迎，成为广场舞爱好者的热门曲目之一。

基本动作

《亲情永恒》广场舞的基本动作包括以下几个方面：
踏步：原地或向前向后踏步，步幅约与肩同宽。
摆臂：在踏步的基础上，手臂自然摆动，与踏步方向相反。
挥臂：在摆臂的基础上，手臂向前或向后挥动，幅度约与肩同高。
旋转：原地或向指定方向旋转，幅度约为90度或180度。
其它动作：如踮脚、踢腿、跳跃等，根据不同舞步的变化而变化。

舞步教学

第一段
原地下蹲踏步4次。
向左踏步，同时右手摆臂，左手挥臂。
向右踏步，同时左手摆臂，右手挥臂。
原地小碎步踏步，同时手臂上下摆动。
原地旋转180度，举手过顶。
向后退步，同时下蹲。
向后退步，同时站立，手臂摆动。

第二段
原地向右旋转90度，同时踏步。
向前踏步，同时右手摆臂，左手挥臂。
向后踏步，同时左手摆臂，右手挥臂。
原地小碎步踏步，同时手臂上下摆动。
原地向左旋转180度，举手过顶。
向后退步，同时下蹲。
向后退步，同时站立，手臂摆动。

第三段
向前踏步，同时右手摆臂，左手挥臂。
向后踏步，同时左手摆臂，右手挥臂。
原地小碎步踏步，同时手臂上下摆动。
原地向右旋转180度，举手过顶。
向后退步，同时下蹲。
向后退步，同时站立，手臂摆动。
原地跳跃，同时手臂挥动。

尾声
原地踏步4次，同时手臂向上摆动。
举手过顶，身体下蹲。
身体站立，双手抱拳，向四周鞠躬致谢。

注意事项
动作要协调连贯，与音乐节奏保持一致。
保持身体平衡，避免摔倒。
动作幅度适当，量力而行。
根据自身身体状况选择合适的舞步。
在空气流通的地方进行练习。

结语《亲情永恒》广场舞是一首优美动听的舞曲，动作简单易学，深受广大广场舞爱好者的喜爱。通过学习本教程，大家可以掌握这支广场舞的基本动作和舞步，在广场舞的欢乐中强身健体，陶冶情操。让我们一起舞动身姿，享受广场舞带来的快乐和健康吧！

2024-12-29

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