徒手健身操中班教案：趣味动作、健康体魄76

各位热爱幼儿体育教育的老师们，大家好！今天我将为大家带来一份详细的徒手健身操中班教案，旨在帮助孩子们在轻松愉快的氛围中，提升身体素质，养成良好的运动习惯。本教案注重趣味性和互动性，并考虑了中班幼儿的身心发展特点，力求达到寓教于乐的效果。

一、 教学目标

1. 认知目标: 了解一些基本的徒手健身动作，例如：立正、跑步、跳跃、蹲起、压腿等。

2. 技能目标: 能够正确地模仿并完成教案中设计的徒手健身动作，并初步掌握动作要领，动作协调性有所提高。

3. 情感目标: 培养幼儿对体育活动的兴趣，体验运动的快乐，增强自信心和集体荣誉感，养成积极参与体育活动的良好习惯。

二、 教学准备

1. 场地准备: 宽敞、平坦、安全的室内或室外场地，确保场地足够孩子们活动，并清除障碍物。

2. 器材准备: 音乐播放器（可以选择欢快的儿童音乐）、教学用图示（可以是图片或视频，展示动作要领）、奖励贴纸或小礼品（用于激励幼儿）。 如果条件允许，可以准备一些简单的辅助器材，例如小彩旗、呼啦圈等，增加趣味性。

3. 教师准备: 熟悉教案内容，熟练掌握每个动作的要领，准备好教学语言，并预想可能出现的问题及解决方法，穿着舒适方便活动的服装。

三、 教学过程

(一) 热身运动 (5分钟)

播放轻快的音乐，带领幼儿进行简单的热身运动，例如：原地踏步、肩关节旋转、手腕旋转、腰部扭动、腿部伸展等。 教师应讲解每个动作的名称和要点，并示范正确的动作，引导幼儿模仿。 注意动作幅度不宜过大，避免幼儿受伤。

(二) 徒手健身操 (15分钟)

本部分教学设计将结合趣味性强的游戏和儿歌，使幼儿更易于接受和掌握动作。 以下是一些具体的动作设计，可根据实际情况进行调整：

1. 小兔跳: 模仿小兔蹦蹦跳跳，练习腿部力量和协调性。（5分钟）

2. 小熊爬: 模仿小熊爬行，练习腹部和手臂的力量。（5分钟）

3. 小鸟飞: 双手张开，模仿小鸟飞翔，练习手臂的伸展和平衡能力。（5分钟）

每个动作结束后，教师应给予幼儿积极的鼓励和评价，并引导幼儿进行放松练习，避免肌肉酸痛。

(三) 游戏环节 (5分钟)

可以设计一些与徒手健身操动作相关的趣味游戏，例如“老鹰捉小鸡”，让幼儿在游戏中巩固所学动作，提高他们的反应能力和协调能力。 也可以根据幼儿的兴趣选择其他游戏。

(四) 放松运动 (5分钟)

进行简单的放松运动，例如：深呼吸、伸懒腰、全身放松等，引导幼儿平缓心跳，使身心得到充分的放松。 可以播放舒缓的音乐，营造轻松愉快的氛围。

四、 教学评价

1. 观察幼儿的动作规范性: 观察幼儿是否能够正确地完成每个动作，动作是否协调流畅。

2. 观察幼儿的参与积极性: 观察幼儿是否积极参与活动，是否对活动感兴趣。

3. 观察幼儿的身体素质变化: 长期坚持徒手健身操后，观察幼儿的耐力、力量、协调性等方面是否有提高。

4. 与幼儿进行交流: 了解幼儿对活动的感受和想法，及时调整教学策略。

五、 教学反思

每次教学结束后，教师应进行反思，总结经验教训，不断改进教学方法，使教学活动更加有效。 例如，可以记录幼儿的参与情况、动作掌握情况、以及活动中出现的问题，并思考如何更好地激发幼儿的学习兴趣，提高他们的运动技能。

本教案仅供参考，教师可以根据实际情况进行调整和修改，力求设计出更适合本班幼儿的徒手健身操教学方案。 希望通过这套教案，能够帮助孩子们强健体魄，快乐成长！

2025-05-13

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